Växjö maraton – 18/10 2003

Vilken dag! jag lyckades sänka mitt pers från 3.35 (Köpenhamn, nu i maj) med 15 minuter! Optimist som jag är hade jag noterat varvtider för att klara 3.15, vilket jag utgick från att jag inte klarade. Min strategi var att få upp så hög fart som möjligt, och sedan rulla i mål när jag väl mötte väggen. När startskottet gick av for jag iväg som en kalv på grönbete. Jag hade vilat hela veckan, och mina ben ville nu mer än kanske var hälsosamt Tempot höll i sig till runt 30km, där jag drog ner farten med ca 10sek/km. Min 3.15 plan låg förvånansvärt inte långt ifrån mig. jag hade sackat ca 2-3 minuter. Det stärkte mig verkligen. Så när ett varv (Växjö = 8-varvsbana) återstod bestämde jag mig för att öka igen till min ursprungliga fart. Nu kände jag mig oövervinnlig! Löpare efter löpare lämnade jag bakom mig. De sista 200 metrarna kunde jag till och med kosta på mig en spurt, för att komma före ytterligare några löpare Väl i mål på 3.20 kunde jag konstatera att det här gick riktigt bra! Jag kände mig dessutom oförskämt fräsch. Skulle nog kunnat avverka ett varv till.
Noterade kilometertider:

20km – 1.33.25 – 4.40min/km
25km – 1.57.04 – 4.44min/km
30km – 2.21.03 – 4.48min/km
35km – 2.45.33 – 4.54min/km
40km – 3.10.05 – 4.54min/km
42km – 3.20.38 – 4.48min/km

Jag är oerhört stolt över dessa tider! Med tanke på fartökningen sista varvet är det heller inte otänkbart att jag kunnat köra ett tag till jag borde ha ökat redan på näst sista varvet, kan jag bara konstartera. För min del var det nästan som flow, hela loppet igenom. Grymt skönt! Det här kommer jag att leva på hela vintern igenom.